Rutin Konsumsi Bawang Bombay? Ini Manfaatnya

https://mdm.tanihub.com/images/10008/product/1600056024-1609010945-1.jpeg

Bawang bombay sangat terkenal karena sering digunakan sebagai bumbu masakan. Dan selain memberikan rasa yang nikmat, bawang bombay juga memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan. Bawang-bawangan yang ukurannya lebih besar dari bawang merah ini mengandung karbohidrat yang terbilang tinggi. Melansir dari DetikFood, 100 gr bawang bombay mengandung 9.3 gr karbohidrat. Jika anda menginginkan bawang bombay yang berkualitas, kunjungi saja TaniHub. Di sini, anda bisa mendapatkan berbagai jenis sayuran dan bumbu termasuk bawang bombay segar dan berkuliatas.

Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan

Buat anda yang rutin mengonsumsi bawang bombay, beruntunglah. Bawang bombay mengandung nutrisi yang sangat baik dalam membantu menjaga kesehatan tubuh. Selain kaya akan karbohidrat, bawang bombay juga memiliki nutrisi penting lain untuk tubuh. Apa sajakah itu? Berikut ini manfaat lengkapnya.

1. Meningkatkan kepadatan tulang

Selain mengandung karbohidrat, bawang bombay juga mengandung kalsium. Dilandir DetikFood, 100 gr bawang bombay mengandung 23 gr kalsium. Tentunya ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang anda.

2. Memperlancar pencernaan

Bawang bombay adalah sayuran sekaligus bumbu yang kaya serat. Dengan rutin mengonsumsi bawang bombay, pencernaan akan lancar. Penyerapan zat makanan pun menjadi lebih cepat berkat serat yang terkandung dalam bawang bombay. Perlu diketahui juga bawah serat dalam bawang bombay dapat membantu meningkatkan produk bakteri baik dalam usus. Karena kerja bakteri baik inilah mengapa sistem pencernaan menjadi lebih lancar.

3. Menurunkan kolesterol

Kadar kolesterol anda tinggi? Segera kurangi dengan mengonsumsi bawang bombay. Bawang bombay sangat bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh loh. Dengan tingkat kolesterol yang rendah, anda akan terhindari dari penyakit kardiovascular. Dan pada akhirnya, jantung anda akan lebih sehat.

4. Menjaga kesehatan mata dan mulut

Meskipun terkadang anda akan merasa bau mulut karena memakan bawang-bawangan, tetapi pada kenyataannya bawang-bawangan seperti bawang bombay sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut dan mata. Manfaat ini berasal ketika anda mengunyah bawang bombay. Pada saat itu, kandungan antimikroba yang terkandung dalam bawang bombay membantu membunuh bakteri dan membersihkan mulut. Gigi pun menjadi lebih kuat berkat kandungan antimikroba dari bawang bombay.

5. Mencegah kerusakan sel

Bawang bombay sangat membantu dalam upaya mencegah dan mengurangi kerusakan sel. Hal ini dikarenakan bawang bombay mengandung antioksidan yang sangat beragam. Tidak hanya mampu melindungi diri dari berbagai penyakit, kandungan antioksidan bawang bombay juga dapat mengurangi kerusakan sel dalam tubuh.

6. Kulit sehat dan terhindari dari penuaan dini

Bawang bombay kaya akan manfaat buat tubuh manusia. Selain dari manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, bawang bombay sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin A, C dan E di dalam bawang bombay membantu mencerahkan dan menyehatkan kulit. Kandungan vitamin tersebut juga mampu mengatasi masalah jerawat pada wajah. Untuk membuat produk perawatan kulit dari bawang bombay, anda harus mengolahnya terlebih dahulu.

Bawang bombay begitu kaya manfaat untuk kesehatan. Selain bagus dikonsumsi, ternyata bawang bombay bisa diolah ke dalam produk kecantikan. Anda berminat rutin mengonsumsi bawang bombay? Jika mau mendapatkan pelayanan yang nyaman, anda bisa berkunjung ke TaniHub. Berbagai produk sayur berkualitas termasuk bawang bombay bisa didapat dengan mudah. Hanya bermodalkan gadget, anda bisa membeli bawang bombay segar dan berkualitas. Produk berasal dari para petani lokal, sehingga kualitasnya bisa dijamin terbaik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *